『あぁ～、ダイエット頑張っているけど、お腹が空いちゃう…』 『もう少し量が食べたい…』 そんな方にはキノコがおすすめなんです！ こんにちは！ 板橋区成増のパーソナルジムHELPFit代表の埜間（のま）です！ 現役のパーソナルトレーナーであり、ボディメイクコンテスト入賞経験も...

皆様、お世話になっております！ パーソナルジムHELPFit代表の埜間と申します。 本日は2022年2月4日ということで、 パーソナルジムHELPFitがオープンしてから丁度1年が経ちました。 この日を迎えることができたのも、通ってくださる会員様のおかげでございます。...

新年明けましておめでとうございます！ 2022年もよろしくお願いいたします(^^)/ パーソナルジムHELPFitは2022年1月3日から通常通り 6:00～23:00で完全予約制にて営業をさせて頂いております。 現在HELPFitでは、日頃の感謝を込めまして、...

皆さん、こんにちは！ 板橋区成増のパーソナルジムHELPFit代表の埜間です。 今、この記事を書いているのは、2021年12月31日… そうです！年末です！ 2021年2月4日にパーソナルジムHELPFitがオープンして最初の1年目、...

こんな経験はありませんか？ 頻繁にマッサージに通い、 『その時は楽になった気がするけど、翌日またガチガチ』の繰り返し。 『姿勢が悪いから』と言われて、しようがないと諦めている。 でも、あなたの肩こり、本当に『姿勢の悪さ』が原因なのでしょうか？ 皆様、こんにちは！...

『男らしいカッコいい胸板を手に入れたい…』 でも胸のトレーニングって何やればいいの？ ジムに通う前に、まずは家で自分で鍛えてみたい… そんなお悩みをお持ちの方いらっしゃいませんか？ こんにちは！ パーソナルジムHELPFit代表の埜間元希（のまげんき）と申します！...

皆様、自分なりの綺麗な身体をイメージ出来ていますでしょうか？ キュッとくびれたウエスト、持ち上がったヒップ、細く引き締まった腕や脚など… 今日はその綺麗な身体になる為の一歩を踏み出す為に必要な事をお話しいたします！ 是非最後までご覧ください。 【目次】 ご挨拶...

皆さんこんにちは！ パーソナルジムHELPFit代表の埜間です！ この記事では、緊急事態宣言解除後の営業についてご連絡をさせていただきます。 １．緊急事態宣言解除後の営業について 10月1日より全国的に緊急事態宣言解除となりましたが、...

皆さんこんにちは！ パーソナルジムHELPFit代表の埜間です。 梅雨も明け、気温がグッと上がり、いよいよ夏本番ですね！ この状況下でも、マスクを着用しながら生活している方が多いと思います。 この暑さだと熱中症のリスクも高まりますので、...

皆様いかがお過ごしでしょうか？ 板橋区成増のパーソナルジムHELPFit代表の埜間です。 最近は湿度が高く、雨も多くジメジメとした日々が続いております。 『こんな日はどうしても気分が落ち込み気味、、』 そんなあなたは要注意！！ 自然と毎日の活動量が落ちていませんか？...