こんにちは！成増のパーソナルジム、HELPFit トレーナーのあおとです！ 今回は、タイトル通りになりますが、当店の会員様からもたくさん質問いただくことです。 皆さんは、「ダイエットは、鶏むね肉とブロッコリー」というイメージはお持ちでしょうか？...

こんにちは！成増のパーソナルジムHELPFit トレーナーのあおとです！ 今日の投稿は、『質問回答』です。 ちょうど1年前、YouTube ( https://youtu.be/FmKFBuX7vVw ) に届いた質問の回答動画を投稿したのですが、ブログでも質問のうちの3つ...

炭水化物抜きダイエットがおすすめできない理由。本当にオススメできるもの。

新年あけましてございます！ 本年もパーソナルジムHELPFit成増・池袋店をよろしくお願いいたします！

皆さんこんにちは！ パーソナルジムHELPFit トレーナーのあおとです！ 今年もたくさんの方々の当店をご利用、そしてブログ記事、SNSを見てくださりありがとうございました！ 数えてみたら2024年11月末日時点で、あおと担当のお客様のトレーニングが1400本を超えていまし...