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頑張っているのに痩せないのは何で?
【 食事もトレーニングも頑張っているのに痩せない・・・ 】 今、このようなお悩みを抱えていますか? こんにちは。HELPFitトレーナーのあおとです! 今日は、「ダイエット頑張っているのに痩せない...」の原因についてです。...
8月17日


新しい器具を導入しました!
こんにちは!成増のパーソナルジムHELPFitのあおとです! 今日は、お知らせとなります。 8月より成増店で、「ヘックスバー」を導入しました! こちらは主に、「デッドリフト」というトレーニングで使われます。 デッドリフトは【ダイエット・ヒップアップ・脚痩せ・お腹痩せ】...
8月11日


パーソナルジムHELPFitが紹介されました!
こんにちは!パーソナルジムHELPFitのあおとです! 当店が紹介されました! 先日、MELOSというサイトに当店が取り上げられました。(以下記事URL) 成増のパーソナルジムおすすめ7選!月額が安いジムやダイエットに人気のジムも | エリアの厳選店舗...
8月6日


お腹痩せのために意識したこと【会員様のビフォーアフター】
こんにちは!成増のパーソナルジムHELPFitのあおとです! 今日は、会員様の成果報告と、お腹を痩せるために取り組んだことをシェアします。 これからパーソナルジムを検討されている方はぜひ参考にしてみてください。 ▼ 目次 ・取り組んだ食事の内容...
8月3日


ダイエット中のモチベーションの保ち方3選
こんにちは!板橋区成増のパーソナルジムHELPFit トレーナーのあおとです! 今日は、「 モチベーション 」についてです。 HELPFitでの5年間の活動の中で、ダイエットを過去に挫折してしまった理由の多くが 『 一人では続かなかった 』 でした。...
7月22日
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