こんにちは！パーソナルジムHELPFitのあおとです！   当店が紹介されました！ 先日、MELOSというサイトに当店が取り上げられました。(以下記事URL) 成増のパーソナルジムおすすめ7選！月額が安いジムやダイエットに人気のジムも | エリアの厳選店舗...

こんにちは！成増のパーソナルジムHELPFitのあおとです！ 今日は、会員様の成果報告と、お腹を痩せるために取り組んだことをシェアします。 これからパーソナルジムを検討されている方はぜひ参考にしてみてください。 ▼ 目次 ・取り組んだ食事の内容...

こんにちは！板橋区成増のパーソナルジムHELPFit トレーナーのあおとです！ 今日は、「 モチベーション 」についてです。 HELPFitでの5年間の活動の中で、ダイエットを過去に挫折してしまった理由の多くが 『 一人では続かなかった 』 でした。...

こんにちは！成増のパーソナルジムHELPFitトレーナーの碧です！ 今回のブログは、成増店の8月の定休日についてです。 会員様にはそれぞれお伝えしていきますが、8月に体験トレーニングを検討されている方に迷惑がかからないように、ここで告知させていただきます。...

今から3年ほど前、トレーナーキャリアが1年たった時、1人の会員様に対して 「なんでこんなに完璧に食事が出来ているのに痩せないのだろう？」 と、成果を出せなくて悩んでいた時期がありました。 いろいろ話を進めていくと、ある共通点にたどり着きました。それが何かと言うと、...