新しい器具を導入しました！

更新日：8月13日

こんにちは！成増のパーソナルジムHELPFitのあおとです！

今日は、お知らせとなります。

8月より成増店で、「ヘックスバー」を導入しました！

こちらは主に、「デッドリフト」というトレーニングで使われます。

デッドリフトは【ダイエット・ヒップアップ・脚痩せ・お腹痩せ】

と幅広くオススメのトレーニングです。

健康増進のためにも、体にいい負荷をかけることが出来ます。

しかし、フォームや重さを誤ると腰への負担が大きく、ケガもしやすいトレーニングとなっています。

へクスバーは股関節の可動域を制限せず、腰への負担が格段に減ります。

ケガのリスクを減らして、とてもいいトレーニングが出来るようになりますので、楽しみにしていただけたらと思います！

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